Fahrrad – Statistik 2015

Die Jahreszusammenfassung aller meiner Fahrradtouren 2015. Fast 4000 km aufgeteilt auf 80 Touren, 7 davon mit mehr als 100 km Länge. In den 193 Stunden habe ich fast 25.000 Höhenmeter erklommen und dabei ca. 180.000 kcal verbrannt (umgerechnet also 25 kg Körpergewicht). Die längste Tour war meine 2. Teilnahme an der Vätternrundan mit ca. 300 km. Wird schwer, das 2016 zu wiederholen, zumal dieses Jahr keine Vätternumrundung geplant ist.
BikeStatistik2015

Trainingstagebuch – Mai

Vätternrundan Training

Der Mai war sehr anspruchsvoll. 8 Trainingseinheiten mit insgesamt 662 km, davon 3x knapp 150 km auf der Strecke Gera – Leipzig und wieder zurück. Und ich habe eine neue Pulsuhr, damit ich meinen Herzschlag endlich wieder besser überwachen kann.

Trainingstabelle bis 30.05.2015

gef. km Ø km/h kcal Bemerkung
Übertrag 431 20,6 21375
01.05.15 90 18,0 4446  J-WE-Gr.heringen-J
02.05.15 148 18,5 7311 Cospudener See
06.05.15 26 22,6 1284
08.05.15 35 24,7 1729
09.05.15 46 19,0 2272
16.05.15 144 18,2 7147 Cospudener See
19.05.15 28 20,6 1301
23.05.15 145 18,6 7617  Cospudener See
Gesamt 1093 21,2 54482