Kurz vor dem Ende des Welttag des Buches: Mein Herzbuch, also mein Lieblingsbuch der letzten 20 Jahre, ist Stieg Larssons „Verblendung“, der Beginn der großartigen Millenniumtrilogie. Es bedeutet den Wendepunkt in meinem Leseverhalten – weniger Fach- und Sachliteratur, mehr Belletristik. Favoriten: skandinavische Krimis.
Monats-Archiv: April 2015
Trainingstagebuch – April
Zurück aus Nordschweden geht es wieder aufs Rad zum Trainieren. Schließlich steht ja in zweieinhalb Monaten die Rückkehr zum Vättern an. 11 Trainingseiheiten habe ich im April geschafft.
Trainingstabelle bis 29.04.2015
gef. km | Ø km/h | kcal | Bemerkung | |
Übertrag | 103 | 19,7 | 5088 | |
05.04.15 | 22 | 18,9 | 1087 | |
09.04.15 | 40 | 22,1 | 1976 | |
10.04.15 | 31 | 22,5 | 1531 | |
11.04.15 | 44 | 18,6 | 2174 | |
15.04.15 | 31 | 23,7 | 1531 | |
18.04.15 | 13 | 13,2 | 642 | Mountainbike |
21.04.15 | 27 | 19,0 | 1334 | |
23.04.15 | 35 | 23,9 | 1729 | |
24.04.15 | 21 | 22,0 | 1037 | |
25.04.15 | 44 | 20,1 | 2174 | |
29.04.15 | 20 | 23,0 | 988 | |
Gesamt | 431 | 20,6 | 21375 |