Die Jahreszusammenfassung aller meiner Fahrradtouren 2015. Fast 4000 km aufgeteilt auf 80 Touren, 7 davon mit mehr als 100 km Länge. In den 193 Stunden habe ich fast 25.000 Höhenmeter erklommen und dabei ca. 180.000 kcal verbrannt (umgerechnet also 25 kg Körpergewicht). Die längste Tour war meine 2. Teilnahme an der Vätternrundan mit ca. 300 km. Wird schwer, das 2016 zu wiederholen, zumal dieses Jahr keine Vätternumrundung geplant ist.
Der Mai war sehr anspruchsvoll. 8 Trainingseinheiten mit insgesamt 662 km, davon 3x knapp 150 km auf der Strecke Gera – Leipzig und wieder zurück. Und ich habe eine neue Pulsuhr, damit ich meinen Herzschlag endlich wieder besser überwachen kann.
| gef. km | Ø km/h | kcal | Bemerkung | |
| Übertrag | 431 | 20,6 | 21375 | |
| 01.05.15 | 90 | 18,0 | 4446 | J-WE-Gr.heringen-J |
| 02.05.15 | 148 | 18,5 | 7311 | Cospudener See |
| 06.05.15 | 26 | 22,6 | 1284 | |
| 08.05.15 | 35 | 24,7 | 1729 | |
| 09.05.15 | 46 | 19,0 | 2272 | |
| 16.05.15 | 144 | 18,2 | 7147 | Cospudener See |
| 19.05.15 | 28 | 20,6 | 1301 | |
| 23.05.15 | 145 | 18,6 | 7617 | Cospudener See |
| Gesamt | 1093 | 21,2 | 54482 |
Zurück aus Nordschweden geht es wieder aufs Rad zum Trainieren. Schließlich steht ja in zweieinhalb Monaten die Rückkehr zum Vättern an. 11 Trainingseiheiten habe ich im April geschafft.
| gef. km | Ø km/h | kcal | Bemerkung | |
| Übertrag | 103 | 19,7 | 5088 | |
| 05.04.15 | 22 | 18,9 | 1087 | |
| 09.04.15 | 40 | 22,1 | 1976 | |
| 10.04.15 | 31 | 22,5 | 1531 | |
| 11.04.15 | 44 | 18,6 | 2174 | |
| 15.04.15 | 31 | 23,7 | 1531 | |
| 18.04.15 | 13 | 13,2 | 642 | Mountainbike |
| 21.04.15 | 27 | 19,0 | 1334 | |
| 23.04.15 | 35 | 23,9 | 1729 | |
| 24.04.15 | 21 | 22,0 | 1037 | |
| 25.04.15 | 44 | 20,1 | 2174 | |
| 29.04.15 | 20 | 23,0 | 988 | |
| Gesamt | 431 | 20,6 | 21375 |
Da ich in den nächsten Tagen nicht im Land sein und stattdessen mit Huskies durch die Weite Lapplands fahren werde, gibt es schon jetzt mein Trainingstagebuch für März.
| gef. km | Ø km/h | kcal | Bemerkung | |
| Übertrag | 31 | 19,8 | 1531 | |
| 08.03.15 | 45 | 19,4 | 2223 | |
| 15.04.15 | 27 | 19,8 | 1334 | |
| Gesamt | 103 | 19,7 | 5088 |
Ja, es geht wieder los! Zum zweiten Male werden wir dieses Jahr die Vätternrundan in Angriff nehmen. Diesmal haben wir aber noch zwei Mitstreiter an Bord. Und weil man 300 km nicht so einfach aus der Kalten heraus fährt, gilt es wieder zu trainieren. Eigentlich bin ich seit der letzten Rundan 2013 viele, viele Kilometer gefahren. Allerdings hat mich ein schmerzhafter Sturz im Dezember etwas aus der Bahn geworfen, sodass ich zweieinhalb Monate pausieren musste. Jetzt Ende Februar startete ich aber wieder durch. Die ersten 30 km sind in den Beinen.
| gef. km | Ø km/h | kcal | Bemerkung | |
| 22.02.15 | 31 | 19,8 | 1531 | Trainingsauftakt |
| Gesamt | 31 |